Ikigai, la razón para levantarse

En la isla de Okinawa, al sur de Japón, vive una proporción asombrosa de centenarios. Investigadores llevan años estudiando por qué. Entre los factores que aparecen, uno llama la atención: todos los mayores tienen ikigai.

Ikigai es una palabra difícil de traducir. Literalmente, «la razón por la que vale la pena levantarse por la mañana». No es la vocación ni la carrera. Es algo más íntimo: aquello que da sentido al día concreto de hoy.

Puede ser el huerto. Puede ser el nieto al que hay que ir a buscar al colegio. Puede ser el libro que está a medio leer. Puede ser, incluso, el pan que vas a llevar al vecino enfermo.

Tener ikigai no es un lujo filosófico: es un factor de salud. Las personas que saben para qué se levantan viven más y mejor. Hoy, antes de salir de la cama, preguntatelo un momento. Y si la respuesta no aparece, construye alguna. Puede ser pequeña. Pero dale forma.